Özel İstanbul Notre Dame de Sion Fransız lisesi

Notre Dame de Sion

fransız lisesi

16 Temmuz Salı

recherche

>EĞİTİM ÖĞRETİM>ANAOKULUMUZ>

ÇOCUK YOGASI DERSİMİZ

2 Mayıs 2019

Çocuk yogası dersimize yoga selamlamamız "Namaste"ile başlıyoruz. Çocuk yogasına özgü temel hareketlerimizi yapıp nefes çalışmalarımızı tekrar ediyoruz. Hikayelerle yoga hareketlerimizi birleştirip hem bedenimizi çalıştırıp hem de hayal gücümüzü arttırıyoruz. En son dersimizde kendimizi deniz kenarında hissederek yoga hareketleriyle bir hikaye oluşturduk. Doğru nefes alıp vermek için çalışmalar yapıp konsantrasyonumuzu arttırmak için işe yarayan "Mudralar(parmak uçlarını kullanarak bedeni rahatlatma tekniği) "baş parmak ve işaret parmağımızı birleştirerek "Bilgi Mudrasını ve Isı Mudrasını" çalıştık. Ortaya renkli görüntüler çıktı. Dersimize ait fotoğraflar aşağıda yer almaktadır.