Özel İstanbul Notre Dame de Sion Fransız lisesi

Notre Dame de Sion

fransız lisesi

28 Haziran Cuma

recherche

>EĞİTİM ÖĞRETİM>ANAOKULUMUZ>BRANŞ ETKİNLİKLERİ>

SANDALYE YOGASI YAPTIK

9 Ocak 2019

Bu hafta, çocuk yogası dersimizde sandalye yogası yaptık. Sandalyenin üzerinde ve otururken esneme, duruş ve nefes çalışmaları nasıl yapılır öğrendik. Sandalyede otururken, boyundan başlayarak tüm vücudumuzu kolay bir şekilde esnetip yaptığımız balon şişirme hareketiyle doğru nefes alıp vermeyi çalıştık. Hem yeni bir teknik öğrendik hem esneyerek nefes egzersizlerimizle rahatladık. Ortaya renkli görüntüler çıktı. Dersimize ait fotoğraflar aşağıda yer almaktadır.