Özel İstanbul Notre Dame de Sion Fransız lisesi

Notre Dame de Sion

fransız lisesi

22 Eylül Cumartesi

recherche

>EĞİTİM ÖĞRETİM>ANAOKULUMUZ>

YOGA DERSİYLE DOĞAYI SEVİYORUM

29 Mart 2018

Yoga dersimize başlarken "Fly Like A Butterfly" şarkısıyla esneyerek kelebek olduk. Bacaklarımızı kanat yaparak salladık. Ormanda köpeğini kaybeden bir prensesin hikayesiyle hayvanlara zarar vermememiz gerektiğini Asanalarla (yoga hareketleri) öğrendik. Ardından grup halinde asanalar yaparak orman, lotus çiçeği olduk. Lotus çiçeğinin özelliğini öğrendik. Su kayağı yaptık. Çocuk asanasında esneyerek "I am happy I am good" şarkısıyla tüm olumsuzlukları üstümüzden attık. Düğümleri çözme dansı yaptık. Dersi bitirirken Şavasanada (sırt üstü yerde yatmak) merdiven olduk ve gevşedik. Dersimize ait görüntüler aşağıda yer almaktadır.