Özel İstanbul Notre Dame de Sion Fransız lisesi

Notre Dame de Sion

fransız lisesi

22 Temmuz Pazar

recherche

>ETKİNLİKLER>KULÜP ÇALIŞMALARI>TEMEL JİMNASTİK KULÜBÜ>

TEMEL JİMNASTİK KULÜBÜ

30 Aralık 2016

"Jimnastik, genellikle kapalı spor salonlarında aletsiz ya da belirli aletler kullanılarak yapılan beden hareketleridir. Vücuda esneklik sağlayan jimnastik, aynı zamanda çeviklik, uyum ve güç kazandırır.
Çağdaş jimnastik sporu aletli ve aletsiz olarak ikiye ayrılır. Aletsiz jimnastik herhangi bir alet kullanmadan yer minderinde yapılan ritmik ve kesintisiz hareketleri içerir. Yer hareketleri de denen aletsiz Jimnastikte zarafet, denge, estetik ve esneklik gibi özellikler öne çıkar. Aletli jimnastikte ise ip, çember, top, lobut ve kurdele gibi hafif aletler ya da barfiks, halka, kulplu beygir gibi aletler kullanılır."